先讓情緒有出口

再把心裡的森林，帶回家

兩階段旅程

01｜線上

森林式意象一對一療癒

遠離外在喧囂重新靠近自己的內在

↓

02｜線下

完成療癒後

加贈一次線下

「掌心森林・植物瓶手作體驗」

01｜森林式．意象療癒

從「你心中的森林」開始

透過樹木、溪流、土地等自然意象
在線上一對一的引導中
慢慢走進屬於自己的內在空間

「心靈小屋」

裡面的十個房間

分別象徵著

生命裡不同的面向

有些空間明亮、溫暖
有些角落堆滿東西
有些房間很久沒有打開
甚至有些地方
你可能已經忘了它的存在

你以為只是先放著

卻不知道什麼時候開始

心裡變得越來越擁擠

思緒越來越多

一點小事容易煩躁

明明沒事卻莫名焦慮

白天一直撐著，晚上躺下來卻卡著

第一階段

你可能帶走的不只是一個答案

而是

一點空間

一點清楚

一點鬆開

以及重新靠近自己的感覺

0２｜手作式．掌心創作

第二階段

邀請你重新走回人群

但這一次

你不用解釋自己

只需要
和一群人，一起做一件安靜的事

玻璃缸

為自己留一個空間

碎石

為自己建立界線與支撐

青苔

允許自己慢慢生長

選植物

選擇現在的自己需要什麼

造景飾品

為你的故事留下位置

最後

當所有元素慢慢放進玻璃缸

你會發現

原本只是土、石頭、青苔與植物

最後竟然變成了一個完整的小世界

就像第一階段的自己

那些曾經混亂、擁擠、說不清楚的感受

經過看見、整理與重新選擇與放下

也可以慢慢找到自己舒服的位置

透過二個階段

植物療癒體驗

你將：

✔ 讓心慢下來｜

透過植物、呼吸與引導式靜心

暫時放下外在忙碌，回到當下的自己

✔ 進入植物意象｜

從植物、森林與自然景象出發

透過意象引導，感受此刻內在的狀態與需要

✔ 開啟五感覺察｜

透過植物的色彩、觸感、氣味與自然質地

重新感受身體與當下

✔ 看見內在訊息｜

在安靜與覺察之中，留意自己的感受、情緒與

內在畫面，與自己重新連結

✔ 用雙手完成轉化｜

將靜心過程中的感受與意象

透過植物、青苔、碎石與飾品

創作成一座專屬自己的掌心森林

✔ 在創作中練習專注｜

讓 DIY 成為靜心的延伸，透過一放、一選一擺

練習專注當下，而不是追求作品完美

✔ 把森林帶回生活｜

帶走的不只是一件植物作品

更是一個提醒自己

放慢、呼吸與照顧自己的綠色角落

🌱 這堂課不是教你「做一個漂亮的植物瓶」

而是先讓自己安靜下來

再用雙手，把心裡的森林做出來

喜歡植物與自然的人
喜歡手作 DIY 的人
想體驗植物療癒的人

最近想讓自己慢下來的人
喜歡森林、綠意與自然風格的人

沒有園藝經驗，但想從植物開始的人

想和朋友、伴侶一起體驗特別手作的人

想為家裡／辦公桌增加一個療癒角落的人